抽了十多年的烟，想戒烟了

小学生炒股 · 发表于 2009-5-8 01:21

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最近咳嗽的有些厉害。。以前也有过。好些了就又忍不住吸了。
不知道用什么方法可以辅助戒烟。
大家有没有成功戒烟的，进来聊聊。
主要是给我推荐个戒烟产品，市面上这种东西太多了，闹不清真的假的。我考虑买个如烟应该不错，但有个问题是里面是含有尼古丁的，我最后还得想办法去戒尼古丁。。。

开心星期五 · 发表于 2009-5-8 02:24

如烟:L

百斤天时 · 发表于 2009-5-8 12:14

大医院推出的戒烟疗程

一路高歌 · 发表于 2009-5-8 12:39

主要还是心理上的依赖。意志很重要。戒烟的前提最好是心理抵触，身体不适的时候。空闲的时候注意分散注意力。还要少和吸烟的朋友来往。他们会不断诱惑你。:)
俺戒了5个月。算是成功了。说点自己的体会。希望能对你有帮助。:lol

decomxyx · 发表于 2009-5-8 13:22

我也在戒烟，从15开始抽烟到现在30岁，15年的烟龄，去年一天2包烟，身体已经非常不好了。我对老婆说结婚后一定要戒烟，从过完年到现在3个多月没抽了，应该说成功戒烟，因为现在偶对香烟已经没兴趣了。
看看你的烟灰缸，应该和你的肺部差不多。再看看你老婆，哪个更重要？靠什么都没有用，个人意志是戒烟的关键！也预祝你能成功戒烟！:victory:

金猪八戒 · 发表于 2009-5-12 14:16

个人意志是戒烟的关键！也很想戒烟！（找人监督，公开化！）